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騎乘自行車，在一般人印象中，好像是種追求高難度技巧或快速的競技活動。其實它也可以很生活，更重要的是，只要選對車種和用對方法，它還是一種效率極佳的有氧運動！可以幫助解決代謝不順，精神不振的問題，還能提高脂肪燃燒的效果！
翻譯自日本枻出版社的暢銷作品【自?車□□□□□□□□□□□□□□】的【自行車減肥】，就要為讀者解開自行車這個不為人知的秘密！
- 作者： 絹代 新功能介紹
- 譯者：陸偉傑
- 出版社：樂活文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/08/20
- 語言：繁體中文
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▲洪幼婷（圖／張克銘記者攝） ▲跆拳道洪幼婷（圖／張克銘記者攝） 世大運青年記者張芸禎／桃園報導 世大運跆拳道測試賽於6月1日至6月4日在桃園巨蛋舉行，整修後的場館可容納15000人，為僅次於開閉幕典禮台北田徑場的最大場館。即將參加6月世錦賽與8月世大運的49公斤級選手洪幼婷，因傷未出戰，僅低調地戴著眼鏡、著便服在場館二樓默默為學弟妹加油。 若按照原定計畫出賽，洪幼婷可能在決賽碰頭46公斤級世界排名第四的林琬婷。針對林琬婷改變量級，洪幼婷解釋：「打46公斤的話，其實她體重維持得滿辛苦的。」教練團考量其經驗與戰力，決定調整量級。林琬婷也說明，這次較晚獲知參賽，體重調節上無法馬上進入狀況，未來還是會以46公斤級為主。 今天順利拿下49公斤級冠軍的林琬婷，在世錦暨世大運選拔賽中敗陣，她也表示，總教練李佳融已告知她復活賽確定取消。雖然無緣嘗試世大運蟬聯金牌，但她已經調整好心態，全力備戰2018在哈薩克舉辦的跆拳道亞錦賽。而缺席測試賽的洪幼婷明天也將到場觀看對打團體賽與品勢項目。「患難生忍耐」，競技路上挫折難免，但「雙婷」總會帶著微笑繼續在舞「跆」閃耀。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
記者潘慧中／綜合報導 隋棠婚後以家庭為生活重心，常在社群網站分享育兒生活，4日趁著空檔，親自替兒子MAX剪劉海，沒想到一個失手，剪成一高一低的瀏海，儼然變成了呆瓜頭，雖然心中覺得對小寶貝很抱歉，看著看著還是忍不住笑了，「笑到不能自己。」 ▲▼MAX前陣子的瀏海都快要扎到眼睛了。（圖／翻攝自MAX IG、隋棠臉書） 照片中，只見穿著白色小T恤的MAX側坐在地上，一邊玩著小玩具，一邊張嘴盯著鏡頭後面的人看，有別於快要扎到眼睛的長瀏海，4日晚上曝光的時候，瀏海已經悄悄被修短了，參差不齊的成果原來是出自媽媽隋棠之手。 ▲MAX的瀏海被隋棠修到一高一低。（圖／翻攝自MAX IG） 隋棠在貼文中招認，親手幫MAX剪完瀏海後，拍了無數張成果照，但不管怎麼挑選，就只有上面那一張照片能看，實在讓她哭笑不得，粉絲連忙安慰她，「沒關係！帥氣不影響」、「還是一樣可愛」、「頭髮很快就長了！」實在不忍兒子頂著呆瓜頭，她透露會再想辦法修剪出最完美的瀏海。 ▲隋棠覺得對兒子很抱歉，打算再想辦法修剪看看。（圖／翻攝自MAX IG） 隋棠IG全文： 動手剪了個呆瓜頭給他，剪完看著他笑到不能自己。只有這張能看 明天再想辦法修修
記者潘慧中／綜合報導 隋棠婚後以家庭為生活重心，常在社群網站分享育兒生活，4日趁著空檔，親自替兒子MAX剪劉海，沒想到一個失手，剪成一高一低的瀏海，儼然變成了呆瓜頭，雖然心中覺得對小寶貝很抱歉，看著看著還是忍不住笑了，「笑到不能自己。」 ▲▼MAX前陣子的瀏海都快要扎到眼睛了。（圖／翻攝自MAX IG、隋棠臉書） 照片中，只見穿著白色小T恤的MAX側坐在地上，一邊玩著小玩具，一邊張嘴盯著鏡頭後面的人看，有別於快要扎到眼睛的長瀏海，4日晚上曝光的時候，瀏海已經悄悄被修短了，參差不齊的成果原來是出自媽媽隋棠之手。 ▲MAX的瀏海被隋棠修到一高一低。（圖／翻攝自MAX IG） 隋棠在貼文中招認，親手幫MAX剪完瀏海後，拍了無數張成果照，但不管怎麼挑選，就只有上面那一張照片能看，實在讓她哭笑不得，粉絲連忙安慰她，「沒關係！帥氣不影響」、「還是一樣可愛」、「頭髮很快就長了！」實在不忍兒子頂著呆瓜頭，她透露會再想辦法修剪出最完美的瀏海。 ▲隋棠覺得對兒子很抱歉，打算再想辦法修剪看看。（圖／翻攝自MAX IG） 隋棠IG全文： 動手剪了個呆瓜頭給他，剪完看著他笑到不能自己。只有這張能看 明天再想辦法修修
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